パパの育児テクニック│パパ育ラボ

兄弟喧嘩は「無になる」で正解。7歳と5歳の父が決めた、無を解除する3つのルール

兄弟喧嘩の最中、私は「無」になっています仕事から帰って玄関を開けると、もう聞こえてきます。「返してっ！」「先に取ったもん！」——そして泣き声。今日もか、と思いながら靴を脱ぐ、あの瞬間の疲労感。わかる方は多いと思います。我が家は7歳と5歳の男の子。喧嘩は毎日です。文字通り、毎日。そんな私が今どうしているかというと、無になっています。同じ部屋にいなければいけないときは、ぼーっとして何も考えな […]

寝かしつけにオルゴールは効く？7歳と5歳のパパが5年使ってわかった正しい音量と卒業の仕方

「オルゴールで寝てくれる」は本当なのか、正直に書きます今日もお疲れさまです。寝室を暗くして、トントンして、抱っこして、また布団に置いて——を1時間繰り返したあげく、背中スイッチが発動して振り出しに戻る。あの絶望感、よくわかります。そんなときに検索して出てくるのが「寝かしつけにはオルゴールがいい」という話です。私も次男が0歳のころ、藁にもすがる思いで調べました。ただ、検索して出てくる記事を読 […]

【初めての育児】パパがやるべきことは？

いよいよ赤ちゃんが生まれて「パパ」になる！楽しみな反面、「正直、自分に何ができるか分からない」「赤ちゃんを抱っこするのも壊してしまいそうで怖い…」と不安を抱えていませんか？ママがお腹の中で少しずつ母親になっていくのに対し、僕たちパパは実感が湧きにくいもの。仕事から疲れて帰ってきて、泣き止まない赤ちゃんを前に「どうすればいいんだ…」と途方に暮れてしまうこともありますよね。でも大丈夫です。初めから […]

【共働き夫婦必見】育児の救世主！本当に買ってよかった時短家電「新・三種の神器」徹底レビュー

今日も1日お疲れ様です。仕事が終わってクタクタで帰宅したのに、そこから山積みの洗濯物、夕食の片付け、部屋に散らかったおもちゃ…。「少し休ませて」なんて言える雰囲気じゃないですよね。私も以前は、「俺がやるよ」と意気込んでみたものの、結局疲労で動けず、妻の不機嫌なオーラにビクビクする毎日でした。でも、思い切って「時短家電」に頼り始めたことで、劇的に生活が変わりました。家事に追われていた時間が「 […]

【2025年版】子育て支援パスポートで住宅ローンが最大年0.2%優遇！パパが知らないと損する銀行5選

「子育て支援パスポート、財布に入れっぱなしになってませんか？」実はこのカード、飲食店の割引だけじゃないんです。住宅ローンの金利が最大年0.2%優遇されるって知ってましたか？3,000万円のローンなら、総額で約100万円以上お得になる計算です。でも、「申請のタイミングを間違えた」「対象の銀行を知らなかった」という理由で、この優遇を逃してしまうパパが続出しています。この記事では、2児のパパである […]

産後パパのやることリスト完全版！妻と赤ちゃんを守る極意【2026年最新】

「何をすればいいかわからない…」そんなパパへ悩めるパパ妻が出産してから、家の中がバタバタで何から手をつければいいのかわからない… 赤ちゃんの泣き声が止まらず、妻も疲れ切っている。自分は何をすべき？育児休業は取ったけど、正直何をすればいいのか途方に暮れている… 産後の数週間は、家族にとって人生で最も大変な時期のひとつです。赤ちゃんの誕生は喜ばしいことですが、同時に妻の体は出産という大仕事を終 […]

【保存版】ワンオペ育児を任されたパパが失敗から学んだサバイバルガイド

はじめに：突然のワンオペ育児に直面したあなたへ「え、今日から一人で子どもの面倒を見るの？」妻の入院、実家への帰省、仕事の都合、あるいは離婚や別居など——理由はさまざまでも、突然ワンオペ育児を任されると、多くのパパが同じような不安と戸惑いを感じるものです。私自身、妻の体調不良で急に2週間のワンオペ育児を経験しました。最初の数日間はカオスでしたが、様々な失敗と試行錯誤を経て、なんとか乗り切ること […]

【実録】育児ストレス激減！共働き家庭のパパが実践した時短家事術

はじめに：共働き家庭のパパが直面する現実「仕事から帰ってきたら、リビングはおもちゃだらけ。夕食の準備はまだで、子どもは機嫌が悪い。妻は疲れ切った表情で…」この光景に心当たりはありませんか？共働き家庭のパパである私も、かつてはこの状況に毎日のように直面していました。仕事と家事と育児の板挟みになり、どれも中途半端になっていく日々。家族全員のストレスレベルは上昇する一方でした。しかし […]

イヤイヤ期はいつまで？やってはいけない5つの対応と「じゃあ大丈夫です」の効果

はじめに「イヤイヤ！」「ぜったいやだ！」「パパがやる！」うちの場合、ある日を境に「これして〜」と言ったら、何を言っても「嫌だ」が返ってくるようになりました。着替えも、歯磨きも、ごはんも、全部です。この記事を書いているのは、7歳と5歳の男の子を育てている現役のパパです。二人ともイヤイヤ期を通過しました。そして正直に言うと、ちゃんと怒りました。怒らずに済んだ日ばかりではありません。そのうえ […]

パパだからこそできる！子どもの「困った行動」を才能に変える声かけテクニック

はじめに「また走り回って。もう何度言ったらわかるの！」「どうして言うことを聞かないの？」「片付けができない子になっちゃうよ…」子育て中のパパなら、このような言葉を口にしたことがあるのではないでしょうか。子どもの「困った行動」に頭を抱え、つい感情的な声かけをしてしまう—そんな経験は誰にでもあります。しかし、子どもの「困った行動」は、実は隠れた才能や資質の表れかもしれません。同じ […]