育児テクニック│パパ育ラボ

【2025年4月改正】育児介護休業法をわかりやすく解説!育休取得のポイント

はじめに 2025年4月、育児介護休業法が大きく変わります。「子育てしながら働きたいけど、制度が複雑でよくわからない」「パートナーと育児を分担したいけど、会社の制度はどうなってるの?」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。今回の改正は、男女ともに仕事と育児を両立しやすくするための大きな一歩です。この記事では、厚生労働省の資料をもとに、2025年4月施行の育児介護休業法改正のポイント […]

小学生の寝かしつけは恥ずかしくない！何歳まで続けるべきか徹底調査

はじめに：「うちの子、まだ寝かしつけが必要なんだけど…」と悩んでいませんか？「もう小学生なのに、まだ一人で寝られない…これって普通？」「周りのママ友に『まだ寝かしつけしてるの？』って思われそうで言えない…」年長さんや小学生のお子さんを持つ親御さんの中には、こんな不安を抱えている方が少なくありません。実は、小学生になっても寝かしつけをしている家庭は決して珍しくありません。ある調査によると、小 […]

【体験談】パパの育休でママの年収が30%アップ！家族の未来を変えた選択とは

はじめに：育休取得が家族にもたらした思わぬ効果「パパの育休なんて、うちの会社では無理だよ…」 2年前、そう考えていた佐藤健太郎さん（35歳・IT企業勤務）は、今では育休取得を「人生で最も重要な決断の一つ」だと振り返ります。なぜなら、彼の3か月間の育休取得が、妻・美咲さん（33歳・マーケティング会社勤務）のキャリアに大きな転機をもたらし、家族全体の幸福度と経済状況を劇的に改善したからです。美咲さ […]

子どもが話しかけたくなる！「パパとの会話」が脳の発達に与える驚きの効果

はじめに：パパの一言が子どもの未来を変える「ただいま～」仕事から帰宅して玄関のドアを開けると、子どもが飛びついてきた経験はありませんか？その瞬間、あなたはどんな言葉をかけていますか？実は、そんな何気ない日常の会話が、子どもの脳の発達に驚くほど大きな影響を与えているのです。特に「パパとの会話」は、子どもの知能発達、情緒安定、自己肯定感の形成に重要な役割を果たしています。最新の脳科学研究によれ […]

【保存版】ワンオペ育児を任されたパパが失敗から学んだサバイバルガイド

はじめに：突然のワンオペ育児に直面したあなたへ「え、今日から一人で子どもの面倒を見るの？」妻の入院、実家への帰省、仕事の都合、あるいは離婚や別居など——理由はさまざまでも、突然ワンオペ育児を任されると、多くのパパが同じような不安と戸惑いを感じるものです。私自身、妻の体調不良で急に2週間のワンオペ育児を経験しました。最初の数日間はカオスでしたが、様々な失敗と試行錯誤を経て、なんとか乗り切ること […]

【実録】育児ストレス激減！共働き家庭のパパが実践した時短家事術

はじめに：共働き家庭のパパが直面する現実「仕事から帰ってきたら、リビングはおもちゃだらけ。夕食の準備はまだで、子どもは機嫌が悪い。妻は疲れ切った表情で…」この光景に心当たりはありませんか？共働き家庭のパパである私も、かつてはこの状況に毎日のように直面していました。仕事と家事と育児の板挟みになり、どれも中途半端になっていく日々。家族全員のストレスレベルは上昇する一方でした。しかし […]

イヤイヤ期を味方につける！パパだけが知っている「怒らない育児」の秘訣

はじめに「イヤイヤ！」「ぜったいやだ！」「パパがやる！」この言葉を聞いて、ため息が出てしまうパパは少なくないでしょう。子どものイヤイヤ期は、多くの親を悩ませる発達段階です。特に「時間通りに物事を進めたい」「論理的に物事を考える」傾向のあるパパにとって、子どものイヤイヤは想像以上のストレスとなりがちです。しかし、発達心理学の視点から見ると、この「イヤイヤ期」は実は子どもの成長にとって非常に […]

パパだからこそできる！子どもの「困った行動」を才能に変える声かけテクニック

はじめに「また走り回って。もう何度言ったらわかるの！」「どうして言うことを聞かないの？」「片付けができない子になっちゃうよ…」子育て中のパパなら、このような言葉を口にしたことがあるのではないでしょうか。子どもの「困った行動」に頭を抱え、つい感情的な声かけをしてしまう—そんな経験は誰にでもあります。しかし、子どもの「困った行動」は、実は隠れた才能や資質の表れかもしれません。同じ […]

【パパ必見】残業ゼロで実現！子どもとの絆が深まる「15分育児」の極意

はじめに「今日も残業で子どもの顔を見られなかった…」「休日は疲れて一緒に遊ぶ気力が出ない…」「子どもと何を話せばいいかわからない…」こんな悩みを抱えているパパは多いのではないでしょうか。仕事と育児の両立は、特に現代の働くパパにとって大きな課題です。厚生労働省の調査によると、6歳未満の子どもを持つ男性の育児・家事時間は1日あたり平均83分。これは同条件の女性の約4分の1にとどまっています。 […]

“あと5分寝たい”パパのための、朝支度時短ハック集

朝、あと5分寝たいパパたちへ「あと5分だけ寝かせて…」育児中のパパにとって、朝の時間は一分一秒が貴重です。目覚ましを止めて起きた瞬間から、子どもの支度、朝ごはん、自分の準備。まるで毎朝が“戦場”。我が家も共働きで、朝の支度はまさに地獄でした。でも、工夫と仕組みで“あと5分寝られる朝”を作ることは可能だったんです。この記事では、パパでも今日から実践できる朝の時短テクニックを、実体験ベースでご紹 […]