はじめに
「仕事のメールを確認しながら子どもの相手をする」
「育児の合間にプレゼン資料を作ろうとする」
「家族との時間も確保したいけど、自分の時間も欲しい」
このような状況に身を置くビジネスマンパパは少なくありません。総務省の調査によれば、6歳未満の子どもを持つ男性の育児・家事時間は1日平均約83分。これは希望する時間の半分以下だという声も多く聞かれます。
なぜ「やりたい」のに「できない」のか？その最大の理由は「時間管理」の難しさにあります。
特にビジネスマンパパの場合、仕事の責任を果たしながら、家庭では良きパートナー・父親でありたいという二重の役割に直面しています。それぞれの役割で成果を出すためには、従来の時間管理術とは異なる「ビジネスマンパパ特有の時間管理術」が必要なのです。
本記事では、実際に仕事と育児の両方で結果を出しているパパたちの実践例をもとに、すぐに取り入れられる時間管理のテクニックをご紹介します。これらを実践することで、「育児も仕事も中途半端」という状態から脱却し、どちらも充実させることができるでしょう。
「時間管理」の重要性とビジネスマンパパの現実
ビジネスマンパパが直面する特有の課題
一般的な時間管理術（ポモドーロテクニックやタイムボックスなど）は有効ですが、子育て中のパパには適用しにくい側面があります。
なぜなら、子どもの予定は予測不可能な要素が多く、計画通りに進まないことが前提だからです。発熱による急な保育園のお迎えや、夜中の看病など、いくら綿密に計画を立てていても、子どもの状況によって一気に崩れることがあります。
また、子どもの年齢によっても時間管理の難しさは変化します。
- 乳児期：睡眠パターンが不規則で長時間の集中が難しい
- 幼児期：少し目を離すと危険な行動に出るため常に監視が必要
- 小学生：学校行事や習い事の送迎など、外出が増える
時間管理がうまくいかない主な原因3つ
- 境界線の曖昧さ：仕事モードと育児モードの切り替えがうまくできない
- 完璧主義：仕事も育児も「100点」を目指してしまう
- 優先順位の誤り：緊急だが重要でないタスクに時間を奪われる
これらの課題を克服するためには、ビジネスマンパパ特有の時間管理術を身につける必要があります。
【基本編】ビジネスマンパパのための時間管理の3原則
原則1：時間ブロック化で「モードの切り替え」を明確にする
最も効果的な時間管理術の一つが「時間ブロック化」です。一日を複数のブロックに分け、各ブロックで「何に集中するか」を明確にします。
ブロック化の基本ステップ：
- 一日を3つのモードに分ける
- 仕事モード：100%仕事に集中する時間
- パパモード：100%子どもや家族に集中する時間
- 自分モード：自己啓発や趣味に使う時間
- スマホカレンダーで色分け管理
- 仕事モード：青色
- パパモード：緑色
- 自分モード：黄色
- 「灰色の時間」を減らす
- 「灰色の時間」とは、仕事をしながら子どもの相手をするなど、どっちつかずの時間
- この時間が多いほど、どちらの質も下がる
- 短時間でも「100%集中」の時間を増やす方が効果的
実践例： ある製薬会社のマネージャーAさんは、朝6-8時を「仕事モード」（メール対応、その日の計画立案）、夜7-9時を「パパモード」（子どもとの遊び、お風呂、寝かしつけ）と明確に区分したところ、両方の質が向上したと報告しています。
原則2：集中力と優先順位の最適化
パパの集中力には波があります。この波を理解し、タスクの優先順位と組み合わせることで生産性が飛躍的に向上します。
集中力サイクルの把握：
- 自分の「ゴールデンタイム」を見つける
- 最も集中できる2-3時間帯を特定する
- 朝型の場合は早朝、夜型の場合は子どもの就寝後など
- 集中力の波に合わせたタスク配置
- 高集中力時間帯→創造的・分析的な重要タスク
- 中集中力時間帯→ルーティン作業、ミーティング
- 低集中力時間帯→メール返信、情報収集など
- 「子ども関連タスク」の優先順位づけ
- 緊急かつ重要：子どもの体調不良、提出物の締切
- 重要だが緊急でない：定期的な親子時間、習い事の検討
- 緊急だが重要でない：他の親が参加している任意の行事
- 緊急でも重要でもない：完璧を目指す過剰な準備
実践例： ITコンサルタントのBさんは、自分の集中力が最も高い早朝5-7時に最重要の仕事タスクを集中的に行い、子どもの就寝後の夜9-10時を翌日の準備と軽いタスクに充てることで、仕事のパフォーマンスを落とさずに育児時間を確保しています。
原則3：パラレルプロセシング（同時進行）の活用
限られた時間を有効活用するために、「ながら作業」を効果的に取り入れることも重要です。ただし、何でも「ながら」にすればよいわけではありません。
パラレルプロセシングの3つの原則：
- 相性の良い組み合わせを見つける
- 子どもの公園遊び＋ポッドキャストでの情報収集
- 子どもの宿題サポート＋自分の簡単なメール対応
- 子どもとの料理タイム＋家族の食事準備
- 専念すべき時間との区別
- 子どもの重要な話し合い、感情的なケア
- 複雑な仕事の意思決定、クリエイティブな作業 これらは「ながら」ではなく、専念する時間を設ける
- デジタルツールの活用
- 音声入力で移動中にメモや企画を作成
- 通勤中の音声学習で自己研鑽
- 家事中の音声通話で情報共有
実践例： マーケティング担当のCさんは、子どもの公園遊びの見守り中にBluetoothイヤホンで業界ポッドキャストを聴き、子どもが遊具で遊ぶ間にスマホのメモアプリにアイデアを音声入力しています。これにより子どもとの時間を確保しながらも、業界トレンドの把握とアイデア発想を続けることができました。
【実践編】場面別タイムマネジメント術
朝の時間を制する者は1日を制す
一日の始まりをいかに効率的に過ごすかが、その後の展開を大きく左右します。
朝の黄金時間の活用法：
- 朝型シフトへの移行
- 子どもより30-60分早く起きる習慣をつける
- 最初の1週間は辛いが、2週間で体が適応する
- 夜の就寝時間を15分ずつ前倒しして調整
- 子どもが起きる前の「自分だけの時間」の使い方
- 1日の計画立案（5分）
- 最重要タスクの前進（20分）
- 軽い運動やストレッチ（10分）
- 心の準備と目標確認（5分）
- 朝の支度を効率化する5つの習慣
- 前日夜に服をセットしておく
- 朝食のシンプル化（同じメニューのローテーション）
- 持ち物チェックリストの壁掛け設置
- 子どもの自立支援（自分でできることは任せる）
- 「出発10分前アラーム」の設定
実践例： 経営コンサルタントのDさんは、5:30に起床して6:30までの「黄金の1時間」で最重要プロジェクトの進捗をチェックし、その日のタスク計画を立てることで、日中の会議やクライアント対応に追われても全体を見失わない工夫をしています。
仕事中の生産性を最大化する
仕事時間中に最大限の成果を出すことが、家族との時間を確保する秘訣です。
仕事時間の生産性向上テクニック：
- 会議時間の削減
- 30分会議の標準化（1時間会議を廃止）
- 立ち会議の導入で意思決定を迅速化
- 会議の目的と成果物を事前に明確化
- 「育児脳」から「仕事脳」への切り替え術
- 通勤時間を活用した「マインドセットスイッチ」
- 職場到着後の5分間「頭の整理」タイム
- 仕事モードの開始・終了に儀式的な行動を設ける
- 子ども関連の突発対応に備えたバッファ設計
- 1日に30-60分の「緊急対応枠」を設ける
- 連絡手段と対応者の優先順位を家族で共有
- 重要会議・プレゼン前後は特に余裕を持たせる
実践例： 金融機関勤務のEさんは、「対応優先度シート」を作成し、保育園・パートナー・自分のどのケースで誰が対応するかを明確化。これにより不要な連絡が減り、仕事の中断も最小限に抑えられるようになりました。
帰宅後の限られた時間を有効活用する
多くのパパにとって、帰宅後から子どもの就寝までの数時間は最も貴重な「パパモード」の時間です。
帰宅後の時間活用術：
- 質の高い親子時間を作る15分ルール
- 帰宅後まず15分間は子どもと100%向き合う
- スマホはサイレントモードで別の部屋に置く
- 「今日一番楽しかったことは？」から会話を始める
- 家事と育児を同時に進める工夫
- 子どもと一緒に行える家事を特定（洗濯物畳み、食器洗い等）
- 子どもの「お手伝い」を遊びの一環として取り入れる
- 会話をしながら進められる並行作業を選ぶ
- 子どもの就寝後の「セカンドシフト」活用法
- 就寝後の最初の1時間を最も創造的な仕事に当てる
- パートナーとの会話・情報共有の時間を確保
- 翌日の準備を15分で完了させるルーティン化
実践例： 広告代理店勤務のFさんは、帰宅後の15分間を「プレミアムパパタイム」と名付け、子どもと一緒に床に座って遊ぶ時間に充てています。この時間だけはどんなに忙しくても中断せず、子どもとの信頼関係構築に役立てています。
週末の時間設計
週末をどう過ごすかで、翌週の充実度が大きく変わります。
週末の効果的な時間設計：
- 家族の予定と自分の時間のバランス
- 家族全員の週末予定を木曜夜までに共有
- 「家族時間」「夫婦時間」「自分時間」をバランスよく配置
- 天候に左右されないプランBも用意
- 週末の家族活動を「充電時間」に変える方法
- 自然の中で過ごす時間を意識的に設ける
- 子どもの好奇心を刺激する新しい体験を定期的に取り入れる
- 「何もしない時間」も大切にする
- 翌週への準備を効率的に進めるルーティン
- 日曜夕方に15-30分の「週間計画タイム」を設定
- 子どもの学校・保育園の週間予定を確認
- 仕事の重要案件とスケジュールの整合性をチェック
実践例： システムエンジニアのGさんは、土曜午前を「パパと子の冒険時間」として子どもと外出し、土曜午後は家族全員での活動、日曜午前は自分の趣味や自己啓発の時間、日曜午後は家族との時間と翌週の準備に充てるというパターンを確立しています。
【応用編】デジタルツールと家族システムの構築
家族のスケジュール共有システム
家族全員のスケジュールを効率的に管理することが、時間の無駄や予定の衝突を防ぐ鍵です。
家族スケジュール管理のベストプラクティス：
- 家族カレンダーアプリの活用
- Googleカレンダー、Timelyなどの共有カレンダー設定
- 色分けでの担当者明確化（子ども・パパ・ママ）
- 定期イベントの自動登録設定
- パートナーとの効率的な情報共有
- 週1回の「家族会議」（15-30分）の実施
- 重要事項のデジタルノート共有（Evernote、Notionなど）
- 緊急度に応じた連絡手段の区別（電話・メッセージアプリ・メールなど）
- 子どもの予定管理を家族全体で行う方法
- 学校・保育園の年間スケジュールを事前に共有カレンダーに入力
- 提出物や持ち物の管理アプリの活用
- 子ども向け視覚的スケジュールボードの設置
実践例： 多国籍企業勤務のHさん家族は、Googleカレンダーを活用し、子どもの習い事や学校行事、夫婦それぞれの仕事の重要な予定、家族イベントを色分けで管理。毎週日曜夜に10分間の「カレンダー確認タイム」を設け、その週の送迎分担や特別な準備が必要な事項を確認しています。
時間管理を支援するテクノロジー
適切なデジタルツールを活用することで、時間管理の効率が飛躍的に向上します。
おすすめのデジタルツール：
- タスク管理アプリの比較と活用法
- Todoist：仕事と家庭のタスクを統合管理
- Microsoft To Do：仕事用Office製品との連携
- Things：直感的なインターフェースで使いやすい
- 通勤時間を有効活用するためのツール
- Audible：オーディオブックで移動時間に学習
- 音声メモアプリ：アイデアをその場で記録
- ポッドキャストアプリ：業界情報のアップデート
- 家事の時短につながるスマートホーム活用
- スマートスピーカーでのリマインダー設定
- ロボット掃除機の時間設定清掃
- スマート家電の遠隔操作・予約機能の活用
実践例： 不動産業界のIさんは、通勤時間（往復1時間）をビジネス書のオーディオブック視聴に充て、年間30冊以上のインプットに成功。また家では音声アシスタントを活用し、「今日の予定を教えて」「明日の天気は？」と話しかけるだけで必要情報を得られるよう設定しています。
家族を巻き込んだ時間管理システム
時間管理はパパ一人で行うものではなく、家族全体で取り組むことでより効果的になります。
家族巻き込み型の時間管理戦略：
- 子どもに「時間の使い方」を教える方法
- 視覚的タイマーの活用（小さな子向け）
- 「今からこれをするよ」と活動の見通しを伝える習慣
- 時間を守ることの価値を普段から会話に盛り込む
- 年齢に応じた「自己管理」の促し方
- 3-5歳：自分の持ち物の管理から始める
- 6-9歳：宿題や準備物の自己管理を徐々に任せる
- 10歳〜：自分の予定管理の一部を任せる
- パートナーとの家事・育児分担の最適化
- 得意分野で分担（料理が得意な方が担当など）
- 時間的制約を考慮した分担（早く帰れる方が夕食担当など）
- 定期的な分担の見直しと調整
実践例： 教育関係のJさん家族では、小学生の子どもに「朝の準備チェックリスト」を作成。子ども自身がチェックしながら準備を進められるようになり、親が口出しする機会が減ったことで朝の雰囲気が改善。同時に子どもの自立心と時間管理能力も育まれています。
【ケーススタディ】時間管理に成功しているビジネスマンパパ3名の事例
IT企業役員Aさんの場合
Aさん（38歳）はIT企業の役員で、5歳と3歳の子どもを持つパパです。週60時間以上の勤務ながらも、平日は毎日子どもと遊ぶ時間を確保しています。
Aさんの時間管理術：
- 平日は5:00起床、6:30までの「ゴールデンタイム」で重要業務を前進
- デジタルデトックスタイムの設定（帰宅後19:00-21:00は通知オフ）
- 土曜日午前中の「パパ専用時間」（子どもと二人きりで過ごす）を厳守
- 仕事の「思考プロセス」をボイスメモに記録し移動時間を有効活用
Aさんの成功のポイント： 「完璧を求めない。『十分に良い』レベルを見極める力が大切です。また、子どもとの時間は量より質。短くても集中して向き合う15分は、ながらスマホの1時間より価値があります」
営業職Bさんの場合
Bさん（42歳）は製薬会社の営業職。不規則な勤務と出張が多い環境で、小学生の子ども2人の父親として活躍しています。
Bさんの時間管理術：
- 「週間バッチ処理」：日曜夜に週間タスクを一括整理
- 移動時間の徹底活用：車内でのボイスメモ、電車でのメール対応
- 「子どもの行事カレンダー」を年間で作成し、重要な行事は3ヶ月前から調整
- 不在時も存在感を示す「ビデオメッセージ」の活用
Bさんの成功のポイント： 「常に『最悪のシナリオ』を想定して、バッファを持たせる計画を立てています。また、子どもとの『質問タイム』（学校であったことを毎日5分聞く時間）を習慣化することで、短時間でも親子の絆を深めています」
プロジェクトマネージャーCさんの場合
Cさん（36歳）は建設会社のプロジェクトマネージャー。小学生と幼稚園児の2人の子どもを持ち、妻も看護師として働いています。
Cさんの時間管理術：
- 家族全員の「ウィークリープランボード」をキッチンに設置
- 「朝の5分会議」で家族の予定確認と調整
- 子どもの習い事送迎中に音声学習（資格試験の勉強）
- チーム全体に「コアタイム」（絶対に会議を入れない時間帯）を設定
Cさんの成功のポイント： 「『事前準備』が時間管理の鍵です。子どもの持ち物、朝食の準備、服の用意…すべて前日に終わらせることで、朝のバタバタが激減しました。また、職場でも『育児中である』ことを隠さず伝えることで、周囲の理解を得られています」
3人に共通する成功パターン
時間管理に成功しているパパたちに共通するのは、以下の3つの特徴です：
- 「事前準備」の徹底：前日や週の始めに準備と計画を入念に行う
- 「完璧主義」からの脱却：「十分に良い」レベルを見極める力
- 「家族との共有」の習慣化：パートナーと子どもを巻き込んだ時間管理
これらのパパたちが最初に変えたのは、「時間の使い方」よりも「時間に対する考え方」でした。時間は「管理するもの」ではなく「投資するもの」という発想の転換が、彼らの成功の原点になっています。
時間管理がもたらす「意外な副次効果」
効果的な時間管理は、単に「効率よく仕事と育児をこなす」だけでなく、様々なポジティブな影響をもたらします。
子どもとの関係性の質的向上
時間を意識的に管理することで、子どもと過ごす時間の「質」が自然と高まります。短い時間でも100%集中して子どもと向き合うことで、子どもは「パパは自分を大切にしてくれている」と感じ取ります。
ある研究によれば、親が「ながらスマホ」をしている時間が多い家庭よりも、短くても集中して子どもと関わる時間がある家庭の方が、子どもの言語発達や情緒の安定度が高いという結果も出ています。
ストレス軽減と健康への好影響
「何をすべきか明確」な状態は、心理的なストレスを大幅に軽減します。計画と実行のサイクルが確立されると、常に「あれもこれもやらなきゃ」という漠然とした不安から解放されます。
時間管理が上手なパパたちは、睡眠の質も向上する傾向があります。夜寝る前の「頭の整理」ができているため、考え事で眠れなくなるケースが減少するためです。
パートナーとの関係改善
時間管理が上手なパパは、パートナーとの関係も良好な傾向があります。理由は単純で、「言ったことを実行できる信頼性」が高まるからです。
「やっておくよ」と言ったことを本当にやり遂げる。約束した時間に本当に帰宅する。こうした「言行一致」の積み重ねが、パートナーからの信頼を築き、結果として夫婦関係の質の向上につながります。
キャリアアップへの効果
効率的な時間管理能力は、ビジネスにおける重要なスキルです。特に育児を通じて磨かれる「制約の中での最適化能力」「マルチタスク対応力」「優先順位づけの判断力」は、管理職やリーダーに求められる能力と重なる部分が多くあります。
実際、多くの企業で「育児経験のあるマネージャーの方が、チームマネジメント能力が高い」という評価も増えています。
子どもへのポジティブな影響
パパの時間管理術は、子どもにとって重要な「ロールモデル」となります。時間を大切にし、計画的に行動するパパの姿を見て育つ子どもは、自然と「時間管理能力」や「自己管理能力」を身につけやすくなります。
また、パパが仕事と育児を両立させる姿を見ることで、子どもは「仕事も家庭も大切にする」という価値観を自然に学びます。これは将来の子ども自身のワークライフバランスにもポジティブな影響を与えるでしょう。
よくある失敗と対処法
時間管理を実践する中で、多くのパパが陥りがちな失敗パターンとその対処法を紹介します。
完璧主義の罠
失敗パターン： 仕事でも育児でも「100点」を目指してしまい、結果としてどちらも中途半端になる。または自分の時間を犠牲にして燃え尽きてしまう。
対処法：
- 「完璧」と「十分に良い」の境界線を明確にする
- タスクごとに「どこまでやれば十分か」の基準を事前に決める
- 「8割の出来で十分なこと」「9割必要なこと」「100%必要なこと」を分類する
優先順位の混乱
失敗パターン： 緊急だが重要でないタスク（突発的な問い合わせ、些細な家事など）に時間を奪われ、本当に重要なタスク（キャリアの核となる仕事、子どもとの質の高い関わり）に時間を確保できない。
対処法：
- アイゼンハワーマトリクス（重要×緊急のマトリクス）でタスクを分類
- 「重要だが緊急でない」タスクに意識的に時間を確保する習慣をつける
- 「緊急だが重要でない」タスクの対応時間に制限を設ける
デジタル依存
失敗パターン： 時間管理アプリやツールの設定に凝りすぎて、かえって時間を浪費してしまう。または通知やメッセージに常に反応してしまい、集中力が分散する。
対処法：
- 使用するツールを2-3個に絞る（カレンダー、タスク管理、メモの3点セット）
- 通知設定を見直し、本当に必要な通知のみを残す
- 一日に1-2回、決まった時間だけメールやメッセージをチェックする習慣をつける
「ノー」と言えない症候群
失敗パターン： 仕事でも育児でも頼まれごとを断れず、自分の予定がどんどん埋まっていってしまう。結果として肝心な優先事項に時間が取れなくなる。
対処法：
- 「検討させてください」という言葉を使い、即答を避ける習慣をつける
- 週の始めに「絶対に確保する時間」を先に予定表に入れておく
- 「代替案の提示」でうまく断る（「今は難しいですが、来週ならできます」など）
柔軟性の欠如
失敗パターン： 計画通りに進まないと極端に焦ったり落ち込んだりして、かえって効率が下がる。特に子どもの突発的な事態（体調不良など）が発生した際に混乱する。
対処法：
- 「計画B」を常に用意しておく習慣をつける
- 1日の予定は80%の稼働率で組み、残り20%は予期せぬ事態のバッファにする
- 「今日できなかったこと」を翌日以降に持ち越すシステムを確立する
今すぐ始められる「時間管理変革」3ステップ
時間管理の改善は一朝一夕にはいきませんが、以下の3ステップから始めることで、確実な変化を生み出すことができます。
ステップ1：現状分析 – 1週間の時間の使い方を可視化する
まずは自分の時間がどのように使われているかを把握することから始めましょう。
実践方法：
- スマホのメモアプリまたは紙のノートを用意する
- 1週間、毎日30分おきに「何をしていたか」をシンプルに記録する
- 週末に記録を振り返り、時間の使い方を以下のカテゴリに分類
- 仕事（集中タスク/ルーティン/ミーティングなど）
- 育児（遊び/しつけ/お世話など）
- 家事（必須家事/あれば便利な家事）
- 自分の時間（睡眠/趣味/自己啓発など）
- 無駄な時間（だらだらSNS/待ち時間など）
この分析により、想像以上に多く取られている時間（会議、通勤など）や、意外と少ない時間（子どもと集中して遊ぶ時間など）が明確になります。
ステップ2：小さな一歩 – まず導入すべき1つの習慣
時間管理の全てを一度に変えようとするのではなく、最もインパクトが大きい1つの習慣から始めましょう。
おすすめの最初の一歩：
- 朝の15分早起き習慣：まずは15分だけ早く起きて、その時間で「今日のTO DOリスト」を3項目だけ書き出す習慣をつける
- スマホ使用時間の可視化：スマホの「画面使用時間」機能をオンにして、毎日どれだけスマホに時間を取られているか把握する
- 夜の10分間プランニング：寝る前の10分間で翌日の予定を確認し、服や持ち物を準備する習慣をつける
どれか1つを選んで、まずは1週間続けてみましょう。小さな変化から始めることが、長続きの秘訣です。
ステップ3：継続のコツ – 習慣化するまでの乗り越え方
新しい習慣が定着するまでには通常21日間以上かかると言われています。この習慣化の期間を乗り越えるコツを紹介します。
習慣化のポイント：
- 視覚化する：カレンダーやアプリで続けた日にチェックを入れる
- アカウンタビリティを作る：パートナーや信頼できる同僚に宣言し、進捗を共有する
- 報酬システムを作る：1週間続けたら小さな自分へのご褒美を設定する
- 「例外ルール」を事前に決める：完全に実行できない日の対応を決めておく（例：子どもの体調不良日は免除など）
そして何より重要なのは、完璧を求めないことです。「できなかった日」があっても自分を責めず、翌日また再開するというマインドセットを持ちましょう。
成功を測る方法
時間管理の成功を測るには、数値的な指標と感覚的な指標の両方が重要です。
定量的な評価指標：
- 仕事のタスク達成率（予定した仕事のうち、完了できた割合）
- 子どもと集中して過ごせた時間の長さ
- 寝る時間・起きる時間の安定性
定性的な評価指標：
- 全体的なストレスレベルの変化
- 子どもとの関係性の質の向上（笑顔が増えたかなど）
- パートナーからのフィードバック
これらの指標を定期的にチェックすることで、自分の時間管理がどのように改善されているかを把握できます。
まとめ：「時間の主人」になるための心構え
時間管理の本質は「より多くのタスクをこなすこと」ではなく、「本当に大切なことに時間を使うこと」です。特にビジネスマンパパにとって、限られた時間の中で仕事と育児の両方で成果を出すためには、以下のポイントを心に留めておきましょう。
- 時間管理の本質は「優先順位の明確化」：全てのタスクを完璧にこなすのではなく、「今、自分にとって最も重要なことは何か」を常に意識する
- 完璧を目指すのではなく、「十分に良い」を目指す：80%の完成度で十分なタスクを見極め、エネルギーを最適配分する
- 家族と共に成長するタイムマネジメント：子どもの成長に合わせて時間管理の方法も進化させ、家族全体の幸福度を高める
- 時間管理は目的ではなく手段：効率化の先にある「より充実した仕事と家庭生活」をビジョンとして持ち続ける
最後に覚えておきたいのは、「時間」は取り戻せないということ。だからこそ、限られた時間の中で、仕事でも家庭でも「自分が大切にしたいこと」に優先的に時間を使うことが重要です。
この記事で紹介した方法を少しずつ取り入れながら、あなた自身の「最適な時間管理術」を構築していってください。忙しいビジネスマンパパとしての日々が、より充実したものになることを願っています。
皆さんの時間管理についての工夫や体験談があれば、ぜひコメント欄でシェアしてください！